冠心病危害老年人的健康，让许多老年人的夕阳红失去了原本的欢乐...

“平衡才健康”，这句时下的流行语同样适用于运动中。运动平衡包括，动和静中的平衡，适度和过度的平衡...

戒烟据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍...

活动量过大或增快往往是老年人发生意外损伤的原因之一。老年人由于生理功能降低，对体力负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段...

早晨起床之前，测量手腕或颈动脉处脉搏，每月一次...

老年人到了晚年之后就会很容易患心脑血管疾病、痛风、糖尿病等疾病。常吃猪血对老人心血管系统大有益处...

在老年人中，长期坚持参加耐力锻炼可以增强左心室的顺应性，并且减少心力衰竭的发病率...

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征...

冠心病是老年人危害极大的疾病之一，患有冠心病对老年人健康影响很大，所以大家要做好冠心病的预防准备...

由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大...

项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象...

与此同时，伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平...

肌肉酸痛现象往往在初参加体育锻炼时比较明显，经常锻炼的人运动量比平时增大时有时也会出现，但酸痛的反应比较轻微，而切消失得也快...

说起老年人常患的心血管疾病，人们一般想起冠心病、高血压等，但对老年钙化性心瓣膜病就认识不多...

现如今许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段...

老年人登山注意事项登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意...

一旦将鞋子脱掉，摆脱人工减震鞋垫，脚部、脚踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就开始各就各位，完成其跑步天职...

踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张...

老人的脊柱关节非常脆弱。有人只不过做了个捡东西的动作，腰一下子就疼痛得站不起来，这就是腰椎损伤...

站桩不但能强身健体养生延寿，而且对高血压、冠心病、支气管炎及消化系统疾病有一定的治疗作用...