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常练“站桩”治胃病

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月06日

常练“站桩”治胃病

站桩不但能强身健体养生延寿,而且对高血压、冠心病、支气管炎及消化系统疾病有一定的治疗作用。

方法:两脚平踏于地,与肩同宽,全身很随意地放松下来,双手在胸前环抱,慢慢地臀部往后靠,如同坐一个高凳,似坐非坐,就可以了,站桩时无须意守丹田。