心血管疾病是老年人晚年的时候一种高危疾病,但是现在心血管疾病的人群也没有仅仅局限于老年人,很多的年轻人也会患有心血管疾病...
中老年人在运动中动作要缓慢,不可过急练习,进行练习时运动强度要根据自身情况量力而行。有腰背或肩颈肌肉损伤的中老年人慎用...
在我国几乎家家有车,人人会骑,并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好,行车中保持身体稍前倾,避免用力握把...
人到老年,一般身体的各项指标就会下降,身体的器官功能是会下降的,特别是心脑血管疾病和骨质疏松现在已经成为了老年人的常见病...
想要自己的生命不被心脏病带走,那么老年朋友和心脏病人在进行室内活动时,不宜进行上肢肌肉的锻炼,比如使用哑铃、拉力器等进行锻炼...
运动时出现头昏、头晕或头痛者,有的时候是单独出现,但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力,出汗过多,恶心,甚至呕吐等症状...
临床上有些肥胖伴有合并症的来医院求治的患者,总想一蹴而就,说到运动,马上就剧烈大运动量进行,很多情况下效果并不是很好...
风湿性心脏病(简称风心病)是常见的一种心脏病,是风湿病变侵犯心脏的后果,表现为瓣膜口狭窄和/或关闭不全,患者中女多于男...
豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为“营养豆”,它不仅开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓形成和老年痴呆症发生...