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很多老年朋友喜欢锻炼,专家提醒体型偏胖的老年人,运动时要多加注意保护好自己的腰。...
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头颈运动:两腿分开,自然站立,两手摩擦脸部,上下顺时针、逆时针各摩擦10—20次;两手叉腰,左右转头,眼朝天看,各8次...
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老年人心悸指的是心脏跳动不舒适等一些现象,很多老年人都会出现心悸的症状,这严重影响着老年人的健康,所以老年人要积极预防心悸...
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所谓健膝功,说白了就是跪着行走,这是个引血下行的绝妙方法,可以促进血液循环,对于膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼等病痛有缓解作用...
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胸痛胸痛是临床上常见的症状,原因颇多,且胸痛的部位和严重程度,并不一定和病变的部位和严重程度相一致...
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古方中医专业人士提示:由于持续低温,使得皮肤血管收缩,血压升高,心脏的工作量增大,容易诱发高血压和心脏病...
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患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时,使机体耗氧量增加,易导致机体缺氧,诱发心肌梗塞或脑血管意外...
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老年人常患心血管病,因服用某些治疗心血管病的药物而诱发哮喘问题,不容忽视...
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可能的话,来点音乐。有动感的音乐可增添动力,还可以提供节奏点...
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基本方向大家知道,如含脂肪和胆固醇多的食物,吃多了会引起血脂异常;盐吃多了,会导致高血压;糖吃多了,容易肥胖。该吃什么...
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中老年人的关节炎多与关节的退行性改变有关,其中以肩膀、膝盖最为多发。别看都是关节炎,预防和康复的运动方法可大相径庭...
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散步不仅有助于身体健康,而且还能使人更聪明...
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随着冬季的来临,气候变冷,也进入了冠心病的高发期。中医强调“治未病”,包括“未病先防,既病防变”...
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进入春季,天气早晚温差大,很多患了心脏病的老年患者总是容易患上感冒,这对于他们而言非常痛苦...
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入睡前用热水洗脚或者立定弹脚10分钟,这样可使双脚的淋巴液流量加大,毛细血管的开放量加大...
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老年慢性肺心病的病理生理改变有哪些?肺心病的病理形态学改变包括肺血管病变和心脏的病变...
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游泳是一项非常好的全民运动,它可以强身健体,消除疲劳,解除精神紧张...
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但事实上,一边听音乐一边打太极拳不仅不能增强锻炼身体的效果,有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣...
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老人随着年龄老化,身体器官也渐渐的陷入衰竭,所以许多老人会去服用壮阳药,老人服用壮阳药如果使用不慎会增加患上心脏病的风险...
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风湿性心脏病(简称风心病)是常见的一种心脏病,是风湿病变侵犯心脏的后果,表现为瓣膜口狭窄和/或关闭不全,患者中女多于男...