散步让人更聪明

散步不仅有助于身体健康，而且还能使人更聪明。

美国研究人员发现，以适合自己的速度每周散步3次，每次40分钟，将有助于延缓与衰老有关的脑功能下降，甚至提高逻辑思维能力。通过脑部扫描，研究人员发现，近100名原先不爱运动的人在经过1年的每周散步几次的锻炼之后，其认知能力与那些只进行伸展运动的参与者相比大大提高了。

此前研究曾发现，运动能提高脑部特定结构的功能。而这次的最新研究显示，即使最温和的运动也能改善大脑网络的协调性。