患有冠心病的老年朋友是否适合游泳

老年人夏天适当游泳有益身心健康，但是一些患有其他疾病的老人要根据自己的身体情况来选择是否能够游泳，那么老年人若有冠心病能游泳吗?

游泳是一项全身性的运动，在游泳过程中，通过划水既可增强了四肢的肌力，使身体更加灵活、协调，同时游泳也必须通过深呼吸来换气，这样锻炼了呼吸肌，增强了心肺功能。

游泳是一项非常好的全民运动，它可以强身健体，消除疲劳，解除精神紧张。在大海、温泉等含有化学物质成分的水中游泳，通过化学物质刺激皮肤的末梢神经及血管，可起到改善血液循环的作用，对冠心病患者来说也不失为一项好的运动锻炼。但是冠心病患者进行游泳运动时应注意以下几方面。

1、若病情不稳定，则不宜进行该项体育运动。

2、水温过低时不宜游泳，因为水温过低会引起血管收缩，甚至肌肉痉挛，易诱发冠心病的发生。

3、不要单独游泳，下水前最好服用适合的药物或口中含服硝酸甘油。

4、为缩短水温和体温的差异，应做好下水前的身体预热锻炼。

5、游泳时间不要过长，速度不宜过快，距离不宜过远。注意劳逸结合，避免劳累过度。

患有冠心病的老人要根据自己的身体适时的游泳来锻炼自己的身体，但是最好是有人陪伴最好!