众所周知，平稳呼吸是维持生命的重要元素，不仅如此，坚持做深呼吸，还有助于降低血压...

随着年龄增长，很多人的运动量也随之减少，老年学者认为，坚持运动对老年人维持身体健康和独立生活至关重要...

心肌梗死是由冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症...

长时间的“汽车生活”造就了我现在的身材：肩宽、背厚、腿细，腹部却很肥...

慢性心力衰竭亦称慢性充血性心力衰竭，是临床常见的综合征，其发病率高，死亡率亦高...

冬季，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势...

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处，第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴...

夏季，当最高气温在30-330(}时，老年入要减少运动量，最好选择早展进行锻炼，时间以半个小时以内为宜...

最近天气忽冷忽热、早晚温差悬殊，一不小心，许多人就“中招”患上感冒，有的人甚至引发鼻炎...

心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病...

早晨空气中氧含量相对较少，空气不佳；寒冷刺激可诱发血管痉挛，在原有病变基础上，易引发血管栓塞...

在炎热夏天的早晨和晚上，不少老年人都爱选择去户外锻炼，如爬山、打太极拳等...

老年人冠心病，即心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭和猝死，但临床常表现不典型...

随着生活水平的不断提高，现在的老年人越来越注重养生保健，健身运动是最好的健康养生方式...

风心病并发的心律失常中以房颤较常见...

心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征...

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗？其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”...

有不少胸闷患者做心电图显示“ST-T改变”、心肌缺血，但并不能马上诊断为冠心病...

竹木结构空竹：是用粗竹杆裁割与木材相组合成的，这是最传统的做法。其优点：发出来的声音悦耳好听，其缺点；强度差，易损坏...

人过中年，由于生理功能减退，对于运动负荷的适应能力减弱，机体免疫力降低...