事实上，许多疾病的护理比治疗更重要，尤其是对于冠心病患者。正所谓“三分治疗，七分护理”，只有护理得当了，才能确保病情不再恶化...

早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处...

黄壳、紫衣、绿仁。纯天然的开心果外壳应该是奶黄色，带少许斑点;果衣为紫红色，富含花青素;果仁为翠绿色，富含叶黄素...

成年人体内维生素D的含量偏低，会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症。这也是一种有效的心脏病预防方法...

在美国糖尿病学会，有这样一个说法：糖尿病等同冠心病...

但是老年人只要做好日常的预防工作，我相信冠心病会绕道而行的，在预防之前，我们要帮助老年人了解一下冠心病的病因和症状...

快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非人人适合...

严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现...

上了岁数以后，很多老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，膝盖酸痛的症状就有明显改善...

人从30岁到70岁肌肉质量会减少30%，但通过加强运动以及进行伸展和有氧运动，就能增加肌肉质量，所以要想延年益寿就必须坚持运动...

不吃早餐的人更有可能在当天晚些时候更加饥饿和享用更加丰盛的餐食。这意味着机体必须在较短的时间内处理更多卡路里...

当今，人口老龄化与肿瘤、心血管病的防治，与结核病的防治，2000年彻底消灭脊髓灰质炎等，并列为WHO关注的十大问题之一...

忌负重憋气：老年人多有肺气肿，当憋气用力，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担，引起胸闷，心悸...

每天平躺几次使全身得到放松，有利于健康，也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复...

最近，来自荷兰和伦敦的两项研究就发现，吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平...

很多老年人走路时间长了，就会感到腰酸背痛。最近，一种被称为“螃蟹步”的运动方式，在日本流行起来...

运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜...

天气寒冷，看上去很“健康”的中老年人，由于气温的原因多少会出现意想不到的发病，甚至有可能会危及到生命...

温度的变化也会引发气压、湿度等的变化...

伴高血压者应经常监测血压(血压食品)情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平，一般要求血压...