现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康...

按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。尤其常按“三脖”部位，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖、脖子...

随着老年人口的逐渐增多，许多老年性疾病都成为了社会各界关注的焦点...

六字诀最早可以追溯到南朝名医陶弘景，他在《养性延命录》中说：“吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极...

俗话说“十指连心”，指的就是10个手指与全身内部各个脏腑功能关系密切。古人认为，在这些指头的末梢以及手掌，都分布有一些很敏感的穴位...

人老了，腿脚就会变得不利索，人们学说“人老先老腿和脚”，这句话不是没有道理的...

中医认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以l老人经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用...

中老年人由于自身抵抗力的下降或是长年的不良习惯很容易染上一些疾病，例如胆结石...

老年人体质较弱，很容易感染上一些疾病，或是许多年轻时就患上的疾病，却因为体质或是其他方面的原因一直难以根治，例如肺炎...

近年来，高血压的发病率越来越高，更可怕是，高血压已不再是老年人的常客，中年人高血压患者逐年上升...

随着年纪的变化，老年人的疾病也随着而来，高血压就是最常见的，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病...

现在的老年人都在想着如何强身健体？研究证明：同年龄段的老人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长...

从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。适当地刺激这些经络穴位，有助于大脑血流通畅...

俗话说：人老先老腿，防老先护膝。由此不难看出膝盖对于上了年纪的人们来说是很重要的。膝盖的护理效果直接影响到中年人的衰老速率...

随着年龄的增长，老年人的各项机能开始慢慢下降，疾病也随之而来，高血压是常见的一种疾病，许多患者朋友在治疗自己的高血压时...

中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事...

先澄清一点，千万别被“理财”这两个字吓住，我们这里建议的，不过是让老人准备个记账本，每天记录下日常的各种开支状况就可以了...

65岁以上的人有三分之二患有高血压，是高血压控制率最低的一组人群...

对老年女性而言，游泳有助于保护关节及改善关节炎状况，因为置身泳池，可以更好地保护关节及髋骨...

在生活中只要稍微注意观察，就能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆...