随着生活水平的提高现在许多老年人都很在意身体健康，平时也会多加锻炼以提高身体的抵抗力，但是却有许多人忘记了一些虽不起眼但却十分关键的部位...

老年人容易患有老年痴呆症，这是我们众所周知的事，可是最近一项新的研究显示，听力差的人随着年龄的增加，更容易发生老年痴呆症...

“我运动，我健康；我快乐，我幸福；养生在动，养心在静；动静结合、健康长寿...

新陈代谢缓慢，体力活动减少，身体肥胖的老年人糖尿病的老人，饮食治疗1型糖尿病，是目前最为普遍，也是最受欢迎的方法...

中老年的关节疼痛，一般都是关节的退行性病变，是过度磨损。若只是静养，多半能有一定程度的恢复，但无法激发人本身的潜能...

确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎...

老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险...

伸展胸廓站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓。同时抬头挺胸，呼气时还原...

糖尿病是一种终身疾病，但只要规范地治疗，完全可以和正常人一样的寿命，饮食的控制对糖尿病病人尤为重要，可以减轻体重...

2006年春节联欢晚会上，唐山市俏夕舞蹈队演出的皮影舞蹈《俏夕阳》受到海内外观众的一致好评。有人认为，这种借鉴传统皮影戏人物活动而设计的动作...

早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥...

春节马上就要来临了，旅游，拜年都离不开交通工具，连续飞行数小时会增加发生深静脉血栓的风险，对糖尿病患者而言，更应该多走动走动...

随着冬季的到来，早晚气温的逐渐降低，随之各种疾病也更这寒风吹向老年人...

随着年龄增长的老人离开了工作岗位，不少人退休后会突然感到失眠多梦、焦虑多疑、乏力多汗，医生介绍这是退休综合征...

当老人的身体出现了某一些征兆时你就要注意了，这些征兆正向你说明着有疾病要出现了...

随着老年人口的增加，我国的老龄化现象越来越严重，因此，许多老年性疾病成了社会大众关注的焦点，例如老年抑郁症...

冬季天气寒冷，是许多老年性疾病的高发季节，对于老年人来说，要想安然地度过寒冬就要做好疾病的预防工作，那么，在冬季老年人需要预防哪些疾病呢...

由于肺、脾、胃积热或食积不化所致，长期淤积在体内排不出去就变成了毒素...

老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物...

气温日渐燥热，中老年人外出运动存在不少风险。这时，我和老伴就会在家里做一套夫妻健身操，一能达到健身的效果，二能锻炼身体的各个部位...