春天万物复苏，人们的生活情绪开始积极的回升，但一些潜在的疾病也会随之“复苏...

普通散步法速度以每分钟60-90步为宜，每次20-30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人...

随着老龄化现象的逐渐加重，许多老年性疾病已成为社会关注的焦点，例如老年抑郁症...

冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动...

咳嗽是一种极为常见的症状，常见于感冒等普通疾病，但对于老年人来说，咳嗽就没有这么简单了，咳嗽有可能会引发一些严重疾病...

人老了，身体的各项器官都会慢慢衰退老化，例如心脏、肝脏、肾脏等重要脏器。一直以来医者都认为肾阴虚证是老年性疾病，是导致衰老的主要原因之一...

早春是一个病毒滋生的季节，由于天气刚刚转暖，尚显寒冷，大部分的中风很容易发生在这个时候...

高血脂是老年人的一大杀手，每年都有数十万人因为高血脂症而痛不欲生...

阳台养了几盆花，虽阳光充沛，你也精心伺候、浇水、施肥、通风样样不少，但就是生长不快，开的花儿疏落瓣小...

人老了，就容易出现这样或是那样的小毛病，有些老年人闲麻烦，有了小毛病也不去医院治疗，这样是不可取的...

在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好...

老年人容易患有老年痴呆症，当然，痛苦的不止老年人还有就是照顾老人的年轻人了，那么如何更好的预防老年痴呆症呢...

人老了，身体的各个部位都容易患病，连口腔也不能避免，老年人经常会患一些口腔疾病，例如口腔白斑...

很多老年人都有许多毛病，这些毛病会引起各种各样的不良反应，例如经常失眠、恶心等...

近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶...

头痛是一种很常见的症状，可能是由各种病因引起的，特别是老年人头痛，除了有可能是感冒发烧外，邻近器官发病波及大脑也可能引起头痛...

我感慨孙教授87岁有这么好的身体，这么好的精神，便询问老人家有什么养生秘诀...

人老了，身体状况大不如以前，不只容易感染疾病，而且由于感觉器官变得迟钝，患病之后很难发现...

用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴十余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊下行搓到额尖会合。如此重复20次，可促进面部血液循环，也能美容...

老人一般都会晨练，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。这是什么原因呢...