跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环...

老年糖尿病患者的运动保健禁忌较多，不是人人都适合运动。下面介绍一下生活中糖尿病患者做健身运动的注意事项...

身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难...

另一项调查也证明，绝对卧床1周后，尿钙明显增加，2周即可出现全身骨痛症状...

甩手运动以空腹最好，次数多少无一定标准，视个人体力而定，每天有空就甩手，如能一次持续30分钟，效果更好，贵在坚持...

每天的生活情况差不多，重要的是每天早晚都要自查身体状况，从头检查到脚，这是对自己负责，作自己的保健医...

很多老年人诉说腿部痉挛抽筋，疼痛难忍。有些人就把腿部抽筋痉挛归因于缺钙，服用多种补钙剂却无济于事，这是怎么回事...

老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛...

其中5%的老年人看过医生或者因为摔跤而限制活动至少l天。摔跤是导致65岁以上老年人致命伤及非致命伤的最主要原因...

一般绝经早、雌激素减退快(如手术切除卵巢)以及平时精神状态不够稳定的，较易出现症状，且程度往往较重...

抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”...

中老年朋友，如果你连续几天无法嗅到任何味道，千万别掉以轻心...

当你觉得脸、手、脚忽然酸麻乏力，或有针扎的刺痛感时，这可能是中风的前兆，最好赶快找医生检查一下...

在研究中，科研人员让他们描述自己遇到的最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的２６种积极或消极的方法...

老王退休后开始注意身体的健康，每天早晨、傍晚到公园散步、打太极拳。他的身体原本偏胖，但是近一个月来明显消瘦...

如不是因骨质疏松、骨质增生、腰椎间盘突出症所致，老年人腰痛在日常生活中相当常见，因而未引起足够的重视...

高血压患者睡眠的五点建议.中午小睡一般以半小时至1小时为宜。无条件平卧入睡时，可靠坐在沙发上闭目养神，使全身放松...

俗话说，“人老腿先老”，这话在王师傅身上应验了。王师傅是铸造厂的退休老工人，生性好动，练就了一身健康的体魄...

其实，老年人血压低并非好事。老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病...

老年高血压病人五忌:忌过度饱餐 老年人胃肠消化机能减退，若过度饱餐，很容易造成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等...