盐已逐步被世界公认为健康的“秘密杀手”...

很多人都认为老人吃肉吃得少，饮食比较健康。许多老人也认为，应该尽量少吃肉，饮食越清淡越好...

我们知道，牙齿也会老，随着人慢慢的变老，牙齿也开始掉，经常见到一些老人，满嘴的牙齿都已经掉光了，吃饭很不方面...

专家表示，笑是一种良好的健身运动，笑是一种最有效的消化剂，笑能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力...

南朝名医陶弘景，他在《养性延命录》中说：“吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极...

高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素。其中，血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白数值越高，冠心病发病率和死亡率也越高...

贫血是反映机体是否有病变的“晴雨表”，应注意甄别贫血掩盖下的潜在疾病...

老年人减肥要通过合理正确的运动来实现的，通过运动强身健体，不仅能去脂减肥还能提高心血管机能，帮助老人远离疾病的困扰...

耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用...

现代生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，然而根据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜...

假如在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135／85mmHg，这一类型的高血压病便可称为清晨高血压...

南朝名医陶弘景发明的六字诀，他在《养性延命录》中说：“吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极...

通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多...

不要和我说没时间锻炼，这都是借口，时间就是海绵里的水，挤一挤就出来了...

如今健身已成为时尚，有的人购买健身器械在家里锻炼，有的人则选择了健身俱乐部……能否选择一条投资少、见效快的健身之路呢...

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用...

中老年人如出现突发性消瘦（指1~2个月内体重减轻3公斤以上）可别高兴太早，可能意味着有病缠身...

需要注意的是，在从事臂跑活动前，先要做好准备活动，即活动手指、甩动手腕和手臂，以促进血液循环...

动物肝脏对眼睛有好处是众所周知的，但菠菜、玉米能够预防老人出现视网膜黄斑病变却是很多人不知道的...

楮实通过改变老年痴呆患者血液中的某些生化水平，达到抗痴呆或延缓痴呆进一步发展的作用...