养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右...

泌尿感染是一种常见的泌尿系统疾病，各个年龄段都有一定的发病人群，其中老年人患病的概率也是很高的...

炎热的夏季，很多人尤其是老年人会突然产生尿道不适、小腹胀痛、腰痛、尿频、尿急甚至尿痛、尿液混浊等症状，这就有可能是泌尿系统感染了...

老年人患有痔疮的几率是很大的，一般老人由于身体变弱，加上长期没有运动常易患上痔疮等肛肠疾病...

老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。湖南中医学院教授李文海解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用...

老年人由于体质变弱、长期便秘等易致痔疮发生，而痔疮的常见症状就是便血...

老年人患有痔疮的几率是很大的，一般老人由于身体变弱，加上长期没有运动常易患上痔疮等肛肠疾病...

所以一定要注意改善这样的疾病，改善尿频的症状和疾病...

睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位...

多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症...

在健身场所你会发现，许多的女性健身者伴随着节奏明快的音乐，激情洋溢地跳着健身操，而在另一边则是把杠铃、哑铃等器械翻来覆去摆弄的男士们...

随着时间的推移，越来越多的人开始为自己制定一套量体而行的健身计划，而健身也就同时具备了保持身体健康和改善身体形态的功效...

盘腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在因久坐造成下肢水肿的问题...

日常生活中，很多人习惯晨练，但在冬季晨练要十分讲究，除了要注意防寒保暖之外，还应在饮食方面做一些相应的调节，让运动既惬意又安全...

在城市的大街小巷、居民小区以及各大公园里，常常有一些中老年人以身体撞击树木来健身...

人的情绪变化以及外在自然环境都会影响人体气机...

跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感...

为此专家提醒说，老年朋友放风筝要悠着点，注意做足准备运动、避免猛然转头和选择平坦场地...

瑜珈是人们所喜欢的运动之一，在练习瑜伽中，有很多瑜伽体式都具有滋养脊柱神经，或者说矫正脊柱曲线之功效...

习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节...