经常运动可以帮助老年人身体各方面的机能保持良好运转的状态。但是老年人在运动时要注意保护自己，选择安全的运动方式...

病人表现为尿量频多，或尿频但通而不畅，腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体偏瘦，兼见咽干颧红、五心烦热、盗汗等...

为了保证冬季体内的含水量，很多老年人每天都会喝很多水。但是专家指出，老年人冬季补水不宜过量，否则会导致心力衰竭...

尿频是老年人晚年比较尴尬的一种疾病，尿频的基本症状就是排尿次数很多，每次尿量很少，并且总有一种排不干净的感觉...

粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外...

如果每天摄入推荐量的钙和维生素D，建立良好的生活方式有助于提高峰值骨量、降低骨量丢失和发生骨质疏松的危险...

行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心...

退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨炼时喜欢退步走...

这个量合适不合适，有一个比较简单的方法，就是在运动中达到的最高心跳数，一般来讲是175减年龄，不超过这个数，运动量就没有超...

先吐气握拳，再用力吸足气并放开手指。功效：可以使头脑轻松...

痔疮是一种十分常见的肛肠疾病，很多的年轻人由于长时间的坐着，入厕时间过长，会患有痔疮疾病...

站在地上，两腿并拢，身体向下蹲，两手扶住两侧膝关节...

随着年龄的增长，老年人器官功能下降，身体很容易招致各种病症，肠胃功能是最先下降的，一般饮食不正确的话，或者是吃饭过多，就会出现腹胀...

如果你感到郁郁寡欢：去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想，可有效地使你放松...

随着年龄的增加，老年人身体素质会一天不如一天，想要身体好，就要及时进补，好身体是吃出来的...

随着年龄的增加，老年人身体素质会一天不如一天，想要身体好，就要及时进补，好身体是吃出来的...

一般老年人除了接受常规的药物治疗以外，饮食调节也是可起到良好的辅助功效...

膀胱是人体内的一个储尿器官，膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤...

老人随着年龄越来越大，各种身体机能都会慢慢的出现减退，胃口变差也是很普遍的一个问题...

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效...