老年人的晚饭一定要在7点之前吃完，这样才能利用晚饭后的时间散散步、活动活动，让食物多消化一些...

一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素...

现代生活中，健身锻炼已经成为热潮，而部分老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的...

目前，在药店的顾客中，老年人已占据了相当大的比例...

睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本老人的福寿操...

今年74岁的退休工程师赵老，2005年秋天在晨练点上认识了与自己同岁的陈大妈，两人一见钟情，一商量，决定一起生活...

据了解，调查，很多上班族喜欢在车上“补觉”，有些人甚至形成习惯，一坐车就打盹...

假药对治疗糖尿病没有什么作用，不法商贩却进行夸大宣传，造成误导，使患者相信了假药，不去进行正规的治疗，从而贻误了病情...

人从出生到成年，肌肉在不断地变粗、不断地变得有力，到20-30岁期间达到高峰...

老年人需要强身健体，但是我们都在寻找一些让老人好学而又对身体有利的运动...

步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助...

风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，是夏秋季居家旅游必备药品。但必须注意，风油精也有不少禁忌症...

上来就喝碳酸饮料。可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低...

老年人随年年龄大了，身体不灵活了，但是也不能忽略运动健身。老年人运动的好处很多老年人健身运动也不少，因此，老年人要学会选择...

在美国大大小小的社区都有舞蹈课程，老年人非常感兴趣，对于老人来说，舞蹈可以帮助他们健身...

生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅...

忌负重憋气：老年人多有肺气肿，当憋气用力，会因肺泡破裂而发生气胸...

高龄老人由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须小心，对于稍微高龄的老人来说，他们的运动方式该是怎样的呢...

粉红色的指甲上如果有白色斑点意味着指甲发生了某种类型的损害...

改善生活质量，延长生命是癌症患者治疗的目的。康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行。怎样才能对身体更有益并且增强体质...