在你运动之前做一次体检，医生会根据你的身体情况，对你的运动计划做出分析和建议...

牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，这是WHO制订的口腔健康金标准。口腔健康不单纯是牙齿本身的问题...

老人学瑜珈应量力而为，瑜伽对每个人都适合。但骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病等患者，练习时需小心...

老年人应该维护好自己的身心健康。老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献...

老年人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一跤或一打滑，就容易仰面摔过去...

散步是最简单的运动方式了，合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素...

老人在广场上跳广场舞如果时间过长的话会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老...

对一个性发育正常的男性来说，生殖系统相关腺体分泌不断增多，受到性刺激后，血管会扩张充血...

据医学论证，人进入老年以后，人体的代谢率以每5年4%-6%的速度递减，肢体肌群萎缩，韧带僵硬，骨质也变得疏松脆弱...

但现实中，很多老人并不会和子女或亲友交流无法自主控尿的问题，羞于启齿往往会延误诊治...

老子活到了160岁，他的“道家八式保身操”是使他长寿的关键，那么到底是怎么样的秘诀呢，下面我们来详细的介绍...

肺脏是人体的一个非常重要的器官，肺部不健康的人，身体也不会健康...

子女很少了解老年人的泌尿健康问题。因为这个问题比较难以启齿...

现在的老年人由于泌尿系统功能的退化，导致很多老年人被尿频困扰...

如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法...

肠道传染病是由多种细菌或病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病...

老年人到了晚年之后很容易睡眠不好，有时候再加上夜尿多，起夜频繁，会使失眠更加严重...

老年人患有夜尿疾病是很危险的，因为有的老年人睡觉不愿意起来，很容易憋坏身体的，夜尿是和尿的含量有关的，夜尿多与临床所说的多尿有所不同...

一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖...

老年生理功能退化是尿频的一种因素，同时，某些泌尿系统的疾病也可引起尿频。在日常生活中，可采用简易可行的食物疗法...