坚持健身对老年人的健康十分重要，但是老年人要选择适合自己的健身方法...

但是散步也有讲究。散步是十分适合老人的一种健身运动，但其实可根据老人的个人体质，选择不同类型的散步方式...

腹泻是一种由于肠胃不好造成的疾病，老年人脏器功能降低，发生腹泻病情比较重...

思想观念更新好，“难得糊涂”可参考，自我调节更重要，烦恼设法自己了...

从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退...

许多人由于生活条件不好或者饮食无规律，很容易引起胃病...

专家指出，老人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部分...

老年人随着年龄不断的怎增大，身体的各项机能就在不断的衰退，很多老人都出现了夜尿频繁的征兆，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制...

老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环境外，居住环境也与养生有着密切关系...

球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人...

上了年纪后，随着身体机能的下降，老年人难免会出现腿脚不便、记忆力衰退、视力下降等问题...

在该研究中，奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组，分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼...

人进入60岁时味蕾萎缩减少30%，到70岁时，味蕾仅剩下36%左右。这样，舌的辨味功能就降低，其中咸味减退得最早，甜味次之...

造成夜尿频多的原因较多，中医认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，夜尿频多责之于肾与膀胱...

老年人吃的不多的，所以有时候吃一点就会出现腹胀的症状，这正是由于长期的不良饮食习惯造成...

平时的生活中，我们经常会发现一些老人走路背着手。如果我们仔细观察就会发现，在背着手的老人中有很大的一部分都驼背...

美国波士顿大学的一项研究显示，颜色鲜艳的杯子及盘子似乎有助于增加晚期老年痴呆(阿尔茨海默病)患者的饮食...

夏季炎热，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不敏感，而多摄取清淡而又容易消化的食物，胃肠功能相对较弱...

无论是谁，都想身体健康些，精神爽快些，生活质量高些，寿命延长些...

老年人参加适量的体育活动，对身体健康有一定的作用。但健身锻炼不能虎头蛇尾、三天打鱼、二天晒网。要坚持不懈、持之以恒...