关于睡眠姿势，先辈们留有“睡如弓”的说法，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲如“弓”的姿势...

从事健身运动时，既要考虑年龄因素，也不可忽视自己的身体条件。为了测定机体所能随的运动量，一些国家曾经使用自行车记功器...

手杖操原名五行杖，杖用木质手杖，长可及肩，短可齐脐...

老年人多记忆不好，健忘。这是人体自然的衰退，不可避免。但是却可以改善。最新研究表明，经常练习快步走，可以提高记忆力...

老人家走路慢很正常。《康健》调查发现，高达78%的人误以为老人家走路越来越慢是正常的。但事实并不是如此...

肥胖症与糖尿病关系密切...

有关专家指出，老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关...

人老了背容易驼了，每当看到身边的老人驼着背走路，心里总是怪怪的，说不清是什么感觉...

当前，尿失禁已成为日益得到关注的公共卫生问题...

对于腋窝这个部位，大部分人在日常生活中除了洗澡外几乎不会触及...

老年人的体质大不如从前，连食欲也降低了很多，然而老年人增强体质是需要补充营养的，食欲差不想吃饭这可怎么行...

郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当渊源于颜回...

然而，更多的人在惋惜的同时也不禁流露出一丝不解：晨练一定要登高吗？在高处锻炼，万一有什么意外，就会给抢救带来困难...

盆腔疾病不仅严重影响女性的身体健康更会对其正常生活与工作造成困扰，甚至影响到夫妻生活和感情...

甲状腺功能减退症(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病...

老年人对待这个疾病要有一定的预防心理，还有就是平时要注意自己的个人卫生习惯...

目前有很多的瘙痒患者都不知道肛门痒是怎么回事，其实这与很多肛肠疾病有着很大的关系...

决定运动量的因素有距离速度、间歇时间、每天练习次数、每周练习天数等...

那么怎样预防老年痴呆呢?下面介绍手指运动方法可预防痴呆的发生...

随着人的年纪的增加，对疾病的抵抗力也越来越差，很多老年人在生活经常出现尿血的症状，那么这是怎么一回事呢?尿血有什么危害吗...