平时要重视治疗原有的疾病;如原患有的高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠心病等，即使症状不明显，也不可掉以轻心、间断治疗...

直径一米的肩、肘、腕部关节扭转轮能够很好地改善身体肩、肘、腕部关节的运动机能，提高和加强肩肘腕部的肌肉力量...

取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部按顺、逆时针方向各转动10圈，每日次数不限...

你会不会得心脏病?你的免疫力究竟有多强?糖尿病离你还有多远...

老人回忆说，上世纪70年代，他参加乡里举办的运动会，不曾想3000米长跑得了第一名，这让老人倍感鼓舞...

清晨是肝脏中含糖量最低时期，老年人若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源将主要靠脂肪分解供给...

中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力...

老年人的腰变硬，弯腰和直腰都感觉困难，还会犯疼。老年人做护腰锻炼时一定要谨慎，应遵循三步骤：转腰－弯腰－捶腰...

夏季是老年人最难熬的季节。由于人体消耗大的特点，老年人自然退化身体机会，这都让老年人对夏季健身望而却步...

老年人的健美锻炼形式可多种多样，应依据自身条件来选择...

清晨容易出现极低温，有运动习惯的民众应避免太早出门，最好等太阳出来、气温回升后再出门运动，且建议结伴同行及相互照应...

是最常见的胸痛原因，多在劳累、饱餐、情绪激动后发作...

按时服用医生开的药，不可以因为有一点好转的现象就开松懈，降低剂量或是停止服药...

秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区...

睡眠不足或过度疲累时，人们常要打个盹恢复精力...

心肌梗塞是冠心病的一种急剧而严重的临床表现...

踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张...

冷不丁被患者问到这个问题，相信很多年轻医生都会有些茫然，毕竟，“香港脚”和心脏离的那么远，二者之间能有什么牵连...

烟的威胁，不只是心血管疾病，吸烟更是致癌的主因之一，唯有戒烟才能保障健康...

人们身体里的血液活动都是由心脏供给的，它看似强大，其实是很脆弱...