说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎生命的安危...

运动前应做一下准备活动，感觉微微出汗就应停止运动，时间以不超过30分钟为宜，不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动...

漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行...

脱水时尿量因机体内水分损失而减少，严重时甚至无尿，这样就会使体内代谢所产生的废物，无法排出或排出较少而在体内蓄积，导致机体产生中毒症状...

两唇轻合，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩36次。口中生津，用力猛咽。养肝功宜每天早晚各练一次...

有些中老年人偶尔有尿液中带血的问题，但往往不引起重视...

便秘是老年人的常见病症，常常给他们带来苦恼，并且引起一些疾病...

以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上...

在无痛性血尿的患者中，膀胱癌几乎占50％，而这类癌症大多发生在40岁以上的中老年人身上...

不少老人出现尿频、尿急现象，往往会认为是泌尿系统疾病造成的，很少有人认为是颈椎病惹的祸...

老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多...

我60岁时，患上前列腺肥大症。一次和老友交谈时，他给我开了个运动处方，叫我走猫步...

便秘成为肝细胞的杀手 硫化氢、吲哚、组织胺、硫醇等有毒物质不仅损害大脑，还可随血进入肝脏，伤害肝细胞...

在音乐声中锻炼身体的柔软性，每天15～20分钟...

便秘成为肝细胞的杀手 硫化氢、吲哚、组织胺、硫醇等有毒物质不仅损害大脑，还可随血进入肝脏，伤害肝细胞...

年富力强的王先生不到40岁便成为了某名校的计算机学科带头人。虽然大便带血已经半年多了，但一直以为是“痔疮”没有在意...

不少人常为习惯性便秘而苦恼，尤其是老年人，这里介绍一种简便有效的通便保健功...

便秘是老年人常见病症之一，及时治疗便秘，对保持晚年的健康和延年益寿具有十分重要的意义...

夜尿多陈婆婆近几天感冒了，分析其原因，可能是前天晚上跑了好几趟厕所的缘故...

我国慢性便秘的患病率为４％至６％，其中６０岁以上的老年人患病率达到近２０％，长期卧床的老年人大多都有便秘...