进入冬季，心脑血管病人骤增，有的甚至危及生命...

目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因...

年人身体器官日渐老化，生理功能日趋减退，掌握运动技能较慢，对运动负荷的适应能力较差...

学太极剑，必须有太极拳的基础，因为很多练法都有太极拳的动作。初学者可请教有经验的老友教一下，然后可按光盘一招一式慢慢练...

南斯拉夫前总统铁托：击剑、摔跤、滑雪、拳重、网球、打猎、钓鱼、骑马、游泳、爬山、体操、下棋、自行车、散步等样样都行...

中老年人使用双人曲臂健力练习机运动前，要充分活动开手臂和肩颈部肌肉，避免拉伸运动中损伤肌肉...

研究发现，深呼吸锻炼几分钟，血压可降低4毫米汞柱...

在众多可预防冠心病的食物中，鱼是佼佼者...

由此可见，活动双手指具有预防中风的作用...

增强身体肩臂肌肉力量和韧带拉伸力，加强肩臂关节组织的运动灵活性和柔韧性，提高肩臂肌肉关节组织的抗损伤能力，增加运动耐久力...

简单的先心病如室间隔缺损、动脉导管未闭等，早期可能没有明显症状，但随着年龄的增长，疾病发展加重...

随着年龄的增长，心血管疾病是困扰老年群体的最大健康损伤，血管变硬、结块，使血管堵塞，引发心脑血管疾病...

看看我们身边，很多年轻人上班一坐就是一整天，盯着电脑几乎不动弹，连吃饭也是叫个外卖...

各种心脏疾患，随着病程自然进展，不免会发生慢性心脏功能衰竭(心衰)...

很多老人心脏都不太好，心肌梗塞是老人常见的疾病，心肌梗塞最普遍的症状是胸闷...

运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高...

糖尿病眼病、神经损伤、糖尿病足等并发症易导致老年糖尿病患者平衡能力差，容易跌倒...

冠心病是一种与饮食习惯关系密切的疾病，生活方式不好，会加重病情，产生各种并发症，要想控制好冠心病，一日三餐是关键...

当鼻尖碰到墙壁，或达到自身倾斜极限时，再慢慢地恢复原来站立的姿势。肩膀酸痛或久坐间隙，站起来做几组，能预防及缓解肩膀酸痛...

“腰胯左右转”：两手叉腰，俯仰转动腰部...