近年来，随着医学科技的不断进步，人们对于保健更加的重视，诚然，身体才是革命的本钱，而近段时间世界卫生组织推出了高血压患者的“阶梯用药法”...

现如今高血压是心脏血管疾病的罪魁祸首，而老年人对其认识还不够，认为这是老年都有的疾病，其实一有疏忽容易最后造成严重后果...

台球一局下来，走动少则八百步，多则上千步，健身作用不言而喻...

老年人驼背缩个其实是骨质疏松典型症状，人们往往认为出现背痛和弯腰驼背是人体老化的正常现象，而忽视骨折的症状，以致延误治疗的时机...

老年痴呆症是常见的老年性疾病之一，目前这种疾病的发病率越来越高，因此，许多老年人都想知道怎样才能预防老年痴呆症呢...

人一旦老了之后，就会出现各种小毛病，尤其是腰背痛，很多老人都有这种病症，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”...

人的一生不可能一直健康，难免会受到疾病的困扰，尤其是身子骨比较弱的老年人，其中，心脑血管疾病为人类健康的头号杀手...

人步入老年之后，各种急性、慢性病都接踵而至，其中一些都很难根治，比如说老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍症...

老年人平时活动的较少，很少出汗，可能会经常不太注意补充水分，因而也会经常上火...

在该研究中，奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组，分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼...

厦门67岁季先生：我曾患严重的肩周炎，后来每天做几个简单动作很有效...

随着社会竞争的日益激烈，人们的压力也越来越大，一些老年常见病，例如糖尿病的发病率越来越高，人们对糖尿病的关注度也越来越大...

随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样...

舌的主要功能为味觉，另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收...

随着人们物质条件的发达，而城市的患有三高的人群却在急剧上升...

坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推...

什么是护理预防老人痴呆的完美组合呢？随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。到底有哪些方法是比较好用的呢...

老人独自在家需要警惕，据统计60岁以上的老人患有低血糖者的概率急剧上升，所以需要警惕低血糖发作时的昏迷状况...

通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用...

和年轻人相比，老人睡眠时间少，睡眠容易中断，睡眠障碍增多。回笼觉打乱了作息规律，使大脑生物钟紊乱，会使老人“白天睡不好、晚上睡不着”...