对于有慢性病的老人不管做什么事情都需要小心翼翼，尤其不能着急...

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰...

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史...

老年人要重视运动保健，才能更加健康，但是老年人由于年纪大了，活动不方面，所以在锻炼身体时候一定要注意安全...

许多老年人由于自身消化系统出现了一些问题或是饮食的不良习惯深受便秘的困扰，那么怎样才能帮助这些老年人彻底治疗便秘呢...

练气功的好处可使心脏、大循环以及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，提示有抗衰老作用...

人类的性生活目的更多地是为了性享受，老年人更是没有生育的需要和担忧了...

老年人强身健体有很多的方法，这个下蹲运动既简单又不简单，动作简单但是对老人的身体健康的好处可不简单...

人老了，身体的各项生理功能都会慢慢衰退，再加上抵抗力的下降，因此很容易感染一些疾病，例如泌尿系统疾病...

早晨6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到高峰...

许多老年人都有不良的生活习惯，不良习惯对于身体健康是十分有害的，会经常引起一些疾病，例如尿路感染等...

很多人都想知道老年人该不该享受性福吗?尤其是老年人吧，是不是人老了就不可以有性生活了呢...

随着年龄的增加，性机能的下降是不可避免的事情，但并不等于老年人就不能过性生活，老年人也需要伴侣，需要爱情，直至生命的终点...

老年人锻炼身体就是为了身体的健康，但是不能为锻炼而锻炼，科学健身，只有科学健身才有利于老年人的身体健康...

随着年龄的增加，老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退...

老年人健身要讲科学，运动时应以“大中多”为原则，才能让身体更健康。台球是一项挺适合老人的锻炼方式，下面我们来认识一下...

老年人有的没有时间出去锻炼，要帮助子女带孩子，做饭等，但是其实老年人在厨房里做饭的时候也可以锻炼身体的...

老年人练习太极拳有利于健身，那么太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的...

有些老人平时不锻炼，在春光明媚、阳光灿烂的日子里，突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁...

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗?其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”...