能很好地增加机体的运动活力，延缓全身肌肉过早老化，有舒筋通络的功效...
有关专家提出下午或傍晚15：00～17：00，18：30～21：00，避开晚上通勤高峰汽车废气较多的时间，进行运动较适宜...
某日，病房里收住了一位处于昏迷状态的脑出血老年患者...
老年人经常发生便秘，特别是高龄和体弱多病的老年人。如果你排便困难，在饮食、运动调节的同时，不妨试试以下几种排便协助法...
如果您经常突然眩晕，那可要注意了。主任医师彭国球提醒说，这很可能是脑血栓的征兆，如果出现这种情况的话，应去医院尽早诊治...
许多老年人对便秘不以为然，认为这只是普通的小病，但是老年性便秘如果得不到及时的治疗，很可能引发严重的后果...
当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得到充分休息...
老年性便秘的发病率比青壮年要高2～3倍，在65岁以上的老年人中，至少有20%的老人会经常便秘，其中就有相当多的老年人依靠药物进行通便...
拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小鱼际(左拳的小指侧)，再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际...
老年性痴呆是一种退行性神经病变，随着人口的老龄化其发病人数在不断上升...
传统舞蹈Danzón是一种男女集体跳的拉丁舞，在墨西哥街头非常流行。烦躁不安感和冷漠感明显减轻...
没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气，是它要通过这些特殊的语言告诉你它的想法...
当领导讲话时，我们要鼓掌；当节目表演完时，我们要鼓掌。其实，生活中鼓掌的时候并不多...
正常人尿液内没有红细胞或偶见红细胞，尿液离心沉淀后每个高倍镜视野下不超过3个...
或坐，或站，下肢不限，左掌在内，右掌在外，两掌虎口交叉，合掌于腹前，由下向上提到胸前，再由体前向外推出...
70岁之后，男人经常散步，女人练习瑜伽，有助于强身健体，延年益寿...
左腕弯曲上举 全神贯注站立，左手紧握拳，左腕用力弯曲，慢慢上举；然后慢慢地将弯曲上举的手臂逐渐回到原来的姿势...
长期的大便不畅能够引起痔疮，痔疮也能够引起大便不畅...
中老年人多患有动脉硬化或高血压，便秘可导致排便过度用力，心脏负担加重或血压突然增高，心绞痛、心肌梗塞、中风等致命性并发症便可发生...
我母亲今年60岁了，以前身体一直很健康。可最近一段时间，母亲的小便次数增多，但是每次小便的尿量不多...
