人老了会有什么改变?头发花白、皮肤松弛、耳聋眼花，还有就是腿脚越来越不利索了。尤其是腿老，更是人老的先兆，因而才有了“人老腿先老”之说...

手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用...

很多老人长年受关节炎的侵扰，但运动医学专家还是要求，老关节炎患者，该动还是要动...

安报讯“这种花朵散发的气味很怪，闻了以后身体就不适，以后大家说什么也不敢再在这种树旁边健身了...

跑步、踢腿，这些看似锻炼身体的好方法，其实会对老年人的膝关节造成危害...

老年吸入性肺炎是老年人的一种常见病，在就诊的老年肺炎患者中占20%左右，常发生在睡眠中...

常照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能发现疾病的征兆...

肩关节周围炎(简称“肩周炎”)给中老年人造成很多不便和痛苦，中医称之为“漏肩风”...

基本体检项目是任何体检套餐都包括的，这其中有身高、体重、视力、血压、胸片(或胸透)、心电图等项目...

早晚注重养生，对老年健康和某些疾病的预防有重要的作用。根据专家名人的养生经验，即早晨做好三件事，傍晚做好四件事...

人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质...

怎么预防老人牙龈萎缩呢?按摩牙龈是预防老年人牙龈萎缩，保持牙齿健康，避免牙齿过早松动脱落的主要方法之一...

老人便秘怎么办呢?中医认为，老年人随着衰老的自然进程，脏腑功能衰退，便秘者大多属于虚证...

中风是由高血压和动脉硬化所引起脑血管损害的一种疾病，常见于中老年人，其发病率、致残率较高，严重影响中老年人的健康...

中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事...

老年人多视力下降，听力下降，嗅觉和味觉减退，一般运动和感觉能力下降...

经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老...

老年人由于机体免疫功能下降，抵抗能力降低，当身体受到外来风寒刺激或病毒、细菌侵袭时，就很容易发烧...

造成早衰、甚至英年早逝的原因，主要是自己不重视养生保健的结果。所以，当身体的毛病越来越来多时，不妨先查查自己的错...

肩周炎好发于50岁左右的中年人，所以俗称“五十肩”，女性多于男性。肩部感受风寒，缺少运动，肩部外伤等，均可成为肩周炎的诱因...