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坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向做推的动作...
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在我国,历来就有“书画人长寿”的说法,史料记载中有许多书法家都是长寿者...
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随着社会文明的发展,人类的平均寿命逐渐延长,世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间,最令人向往的是有强壮和健康的体魄...
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许多人都认为人老了多少会出现一些抑郁,老人都久经沧桑,似乎抑郁属于衰老的组成部分,其实这是误解...
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功能性胃肠病是指患者有胃肠病症状,但检查胃肠却无器质性病变,所以又叫胃肠神经官能症...
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有不少中老年人,常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛...
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头痛是最常见的临床症状之一,每个成年人都可能或轻或重地体验过头痛的滋味...
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多讲话。多讲话,不仅直接刺激了颅内的语言中枢,而且,口腔和大脑距离近,运动和刺激口腔可使脑部血液供应充分,改善大脑的供氧状态...
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风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。其主要病因是风、寒、湿...
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足部患某些疾病的老年人:足部发生过骨折或扭伤,骨折尚未愈合,关节和脚趾肿胀尚未消退,足部的骨刺和足底脂肪垫经常发生足根痛...
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起床上厕所时,晕倒在厕内,经过医生诊断,原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧不足,诱发脑血栓...
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太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼...
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节日期间发病的老年人大多是乐极而病的...
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先用温水泡脚,待鸡眼变软后擦干,以碘酒、酒精常规消毒局部...
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瘙痒是一种引起搔抓欲望的不愉快感觉,干燥是引起或加重皮肤瘙痒的重要因素...
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老年人比较容易贫血,现在我们就一起来了解一下贫血的保健吧...
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女子的绝经预示着卵巢功能的减退以至最后消失,有研究表明,女性绝经年龄越小,死亡的危险性越高...
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专家们对此解释说,随着年龄的增长,中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已江河日下...
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胆道疾病与饮食有密切关系,故饮食治疗具有重要意义...
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据去过印度的人介绍,在印度首都新德里的一个公园内,听见一阵朗朗笑声,只见十几个身穿白衬衣的中年男子,在草坪上围坐一圈而仰天大笑...