骨质疏松症是可以预防的。如果每天摄入推荐量的钙和维生素D，建立良好的生活方式有助于提高峰值骨量、降低骨量丢失和发生骨质疏松的危险...

人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的力量...

最近，秋老虎发威，天气特别炎热，人的抵抗能力下降，正是胃溃疡、胃出血的高发季节...

孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症...

慢性支气管炎在老年人中的发病率较高，人称"老慢支"。此病冬春易发作，夏秋则缓解...

摩脚心：经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心...

雨天慢跑易着凉和摔伤。 老年人的身体素质以及防御能力都不及年轻人，所以身体暴露于雨中很容易受凉...

糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在一般的情况下，冬天的血糖要比春秋两季高，而夏天是一年中血糖最低的季节...

老年性痴呆是广泛性大脑皮质萎缩引起的，以功能减退和行为性格障碍为主的老年期常见病，又称老年前期精神病...

古人有“闻鸡起舞”的习惯，如今人们爱早起晨练。但健康专家认为，清晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其不宜，不仅难以保证健身效果...

经常有些老年人因为膝关节疼痛来医院诊治，并跟大夫诉苦：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山...

持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”...

手指梳头一分钟：用手指由前额至后脑勺，依次梳理，能增加脑部血流量，可预防脑部血管疾病，且使头发乌黑有光泽...

高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素。其中，血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白数值越高，冠心病发病率和死亡率也越高...

人人都想拥有和保持一双明亮的眼睛。那么，在你的眼睛还没有发花以前，让我们利用转动眼球的方法来锻炼眼睛吧...

现在，我国已经逐步进入老龄社会，2000年人口普查65岁以上老人占6.96%...

世界痴呆日前后，京城许多大医院为老年朋友举办了义诊咨询活动...

老年痴呆症发病常在不知不觉中，多不为人所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使患者得到及时治疗，延缓其进展，就显得非常重要...

不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病...

缺氧不仅可导致免疫力的降低，而且很容易引起各种心脑血管疾病和呼吸系统疾病的突发和加重，尤其是在春天这个天气多变的季节里...