曾有心血管病专家在讲心血管病防治知识时，建议人们要多爬山，少乘电梯多爬楼...

何一种医疗策略都需通过证据分析和价值判断才能在临床中使用，对于血糖控制的策略也是如此...

一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加...

人们应该多在沙滩上赤脚散步，这样能有效改善人体血液循环系统的功能...

这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益...

报道说，美国马里兰州贝塞斯达的国家老龄问题研究所的研究人员对302名年龄在70岁到82岁之间的老人进行了调查...

有些驼背是由脊椎骨折引起的，这种脊柱弯曲被认为是不可矫正的，但是，只有一半具有这种情况的人有骨折史...

首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免...

肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结...

人不少人爱打瞌睡，一看上电视就睡觉，一坐下就打瞌睡，专家提醒可能是血稠造成...

便秘是老年人常见的一个问题，虽说是一个小问题，弄不好也足以造成大事故...

调整心态： 保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。心情郁闷时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松弛自己的情绪...

调查显示，老年人常见的眼病主要为白内障、青光眼、黄斑变性、飞蚊症和视网膜脱离等，而老年人常见的糖尿病、高血压和动脉粥样硬化也会损害眼睛...

必须查清是否有泌尿系肿瘤(包括前列腺癌、膀胱肿瘤及其他肿瘤)的可能;其次，要考虑是否有泌尿系的结石、感染...

不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，看电视时消化器官可获得的血液供应相对减少，从而有碍食物的消化...

冬季因为寒冷，而且温差常常有十几摄氏度，致使鼻腔黏膜干燥，老年人血管硬化，所以鼻出血几率高发...

临近春节，聚餐宴会增多，胆胰疾病呈现高发态势...

我国北方地区60岁以上的老年人老年痴呆症患病率已达3.96%，其中因为脑血管疾病导致的血管性痴呆症最为常见...

仰卧位，足踝和足趾屈伸练习（重点是练勾脚，即足背屈）；髋、膝关节屈伸练习...

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，同样可以进行健身...