一组日本学者最近在美国心脏病学杂志上发表文章指出，喝红茶可以改善冠状动脉的血液流通，从而改善心脏供血...

做好准备活动，首先慢跑500－1000米，然后做几节行进间徒手操，以改善肌肉、韧带的弹性和伸展性，活动应身体发热或略微出汗...

即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏（如桥牌、西洋棋、象棋），每一步都能想出10种以上的玩法...

运动可以消耗掉摄入的过多的热能，促进脂肪的分解供能；运动可以提高基础代谢率而增加热能的消耗...

老年朋友有些存在一些口腔疾病的，在早期阶段可能会出现一些口腔症状时。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症...

老人掉牙会在饮食方面带来很多麻烦，吃东西会没胃口，还有就是饮食的食物变的有选择性，老人不能随时吃自己想吃的东西了...

“解绳操”：先用双手大拇指和食指解开5个结，然后用大拇指和中指解开5个结，接着用大拇指和无名指解开5个结，最后用大拇指...

白内障是一种眼病，不及时治疗患者有可能出现生命危险。一般老年患者经常戴的老花镜也是引起疾病的主要原因，下面给大家介绍一下白内障的症状...

白内障是老年人高发的一种慢性眼病，患者视力逐渐下降，整个过程中无眼疼等症状，但模糊的视线给老年人的生活带来很多不便...

随着年龄增大，老年人的脊柱生理弯曲发生明显改变，形成老人驼背的现象...

缺铁性贫血是指各种原因所引起的体内贮存铁缺乏，最终导致血红蛋白合成原料不足所致的一种小细胞低色素性贫血...

老年人一到冬季经常会感到头疼，到医院检查却查不出是何原因，一冬天下来，吃了满肚子的药，苦不堪言...

哮喘是在我们的生活中严重的威胁患者生命的疾病，哮喘的发作有明显的季节性，与气温、湿度、气压变化有关系，给患者带来了严重的伤害...

忽然有一天，医者告诉我：登山虽好，但有百益却也有一弊...

网络提供的信息本身和社交功能，让老年人和社会保持接触的机会大大增加...

患有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性病的老年患者，经常动不动就猛烈咳嗽一番，导致有时意识短暂丧失，甚至发生晕厥跌倒的现象...

老年性白内障严重影响着老年人的视力及健康，尤其是一些老年患者的心理不健康，一出现视力的问题就会更加重他们的心理负担...

生活中不少老人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯，专家提醒，这个小小的动作不但有损鼻子健康，严重会引发海绵窦血栓性静脉炎等严重疾病...

支气管扩张是支气管慢性异常扩张的疾病，由于支气管及其周围组织慢性炎症及支气管阻塞，引起支气管结构严重病理性破坏以致支气管腔扩张变形...

要选择温和、自己有兴趣的运动，如爬山、游泳、瑜伽体位法，让人更有机会觉知到自己的身心状态。竞争性的运动项目要避免...