老年人出现无原因的鼻腔出血，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血...

在乍暖还寒的早春时节，晨练可调节新陈代谢机能，增强大脑皮质兴奋和体温调节...

首先，要循序渐进。一般说来，身体素质不同的登山者应根据自己的体能掌握攀登的高度与速度...

老慢支、肺气肿和气管炎等慢性呼吸性疾病，是患病率高，病程长，治疗难度大，最终容易导致呼吸功能丧失而致残、致死...

不要穿硬底鞋舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折。硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织...

睡眠要充足：高质量的睡眠会使人忘却烦恼，提防疲惫从精神到躯体彻底轻松。睡眠不足，晨练的效果反而大打折扣...

老年性阴道炎，也称萎缩性阴道炎，多见于绝经多年的老年妇女...

可以减肥，肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一，减肥后，体内许多组织细胞对胰岛素的敏感性增加，使胰岛素的需要量减少，病情稳定...

胃下垂多见于形体较瘦的老年人。对于体瘦的胃下垂老人，应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长...

脑出血，又叫脑溢血。多发生在40岁—70岁的人，其中50岁以上发病率最高，是一种死亡率较高的疾病...

对老年抑郁症患者来说，与心理治疗相比，药物治疗的疗效非凡...

一位70多岁的老人因双腮肿痛前来就医，儿女送老人来看病时显得十分紧张...

有些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反应就是：“给您买些钙片吧，您老这是缺钙了...

我国专家在研究中发现，由于文明社会的高度发展，农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况...

随着气温回升，早起锻炼的老年人增多。专家认为，对于老年人来说，最佳的锻炼时间是在傍晚，而并不是早晨...

人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病...

谁说健身操是中青年人的专利，如果过去有这样观念的人，现在也要扭转思维了...

气排球运动作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。现将气排球和气排球运动作如下介绍...

由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退;神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长...

早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，这样能促进血液循环...