利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟，可以使内脏功能得到调节...

腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之...

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状...

早晨一醒来，人的呼吸、心跳、血压、肌张力等在大脑由抑制转为兴奋的刹那间，要迅速恢复“常态运转”，这时会出现心跳加快...

流行病学调查发现，冬至后的那个月是流感和感冒流行最严重的月份，不仅发病率高，而且病情严重，甚至会置人于死地...

美食并不只是味觉的享受，巧妙利用不仅能让你吃出美味，更能让你吃出健康。下面就为你介绍8种廉价的美食，帮你“吃”掉高血压...

进入4月，春天的气息越来越浓了，蛰伏了一冬的人们纷纷加入到户外运动的行列中...

高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压病人的90%以上...

近几年来，高血压患者的人数急速上升，这其中跟我们的饮食习惯也有着密不可分的关系...

生活中总是有好多坏习惯致多种疾病更严重，憋尿更是不例外，尤其是老人高血压患者憋尿会使血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死...

老李两年前确诊为糖尿病。两天前，解大便时他突然晕倒，医院确诊为“2型糖尿病并发脑梗死”...

有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状...

手杖操对老人的健康很有帮助。手杖操原名五行杖，杖用木质手杖，长可及肩，短可齐脐...

云南郭先生：老父亲半年前开始感觉一阵一阵的耳鸣，有时还伴随着头晕，听力也有所下降...

“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压显示了明显的作用，被运动医学专家、心理学专家、营养学专家、医学专家誉为“21世纪的健身法宝”...

帕金森病的发病率随年龄增长而增加，40岁以前患帕金森病的非常少见，但年龄老化只是帕金森病促发因素...

老年性黄斑变性多发生于50岁以上的人群，是老年人常见疾病...

首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界，非常有助于老人修身养性...

随着年龄的增长，中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已江河日下，而睡前运动既可协助呼吸的胸膈肌、肋骨等活动自如从而增强呼吸功能...

自此以后，我注意了提高和保持肺活量的锻炼，一直坚持了几十年，到了老年阶段也没有中断。使我获益匪浅...