采用散步来健身治病、需根据个人的不同情况、注意环境的选择、才能收到理想的效果...

我们大家在媒体上面经常可以看到某一个很年轻的运动员在比赛的时候就突然倒地死亡了，所以运动对于心脏或者对健康的影响...

虚脱 是俗称，医学称为“晕厥”，是一种急性症候综合征，常发生于饥饿、过分疲劳、疼痛剧烈、恐惧、洗澡时间过长等情况之时...

无舌苔，经多家医院治疗，吃了很多药，症状没有好转”，求治方...

随着秋冬季的到来，很多老人会出现全身皮肤瘙痒的症状...

缺血性眼中风是指视网膜中央动脉和分支动脉阻塞，为一种突然发生的血管意外，后果严重...

骨质疏松往往来得无声无息，出现骨折现象时已经到了严重阶段...

心理专家表示，老年人群体由于性格偏于固执、多疑，容易神经过敏，并且由于机体的日渐衰老，使得老年人较其他年龄段的人更害怕死亡...

每天喝二杯远离痴呆症 新近一份研究报告显示，对于心脏有益的东西，对于头脑也一样有益...

大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示‘咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退...

随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的...

超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情...

对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜...

早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手动作，以促进血液循环，此动作可做1—2分钟...

从这个意义上讲，长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降...

我家住虹口区，物馆在黄浦区，图书馆在涂汇区，我来来回回都是骑车子。这样，我既学得了知识，又锻炼了身体...

这一切，不仅使家属陷入万分的精神痛苦之中，而且也带来了沉重的经济负担...

天空一直飘着冷冷的细雨，但还是有数百人从四面八方聚了过来...

尽管为抢救老人，急救人员衣服全部被汗水湿透，但老人终因脑出血面积太大、出血时间太长，而失去了抢救的良机，再也没有醒过来...

步入中老年，由于新陈代谢明显降低，各器官的功能随之将发生一系列退行性改变...