我是一位患有多种慢性病的老人，在医生建议下坚持了3年的锻炼，目前健康状况有所改善...

老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，故医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发...

便秘可分为功能性便秘与继发性便秘。功能性便秘是指非全身性疾病或肠道疾病所引起的原发性、持续性便秘...

首先，初练倒走时，身体应稍向前倾，走路时脚自然下落，小心地先用脚尖着地，再过渡到全身，重心要放在前面，这样即使踩空了，也不会摔跟头...

对配偶早逝或离异的老年人来说，都将面临一个再婚的问题...

现在广泛流行的一种街舞类型“Hip-Hop”，年轻人都知道，它包括说唱、涂鸦、街舞、街球等等，起源于美国街头黑人舞者的即兴舞蹈和说唱表演...

7月16日清晨，乐昌市某局退休老局长老潘早起散步回家发现地上有个“利市”。老潘翻开袋口，却惊讶地发现里面塞着一张威胁他的纸条...

妇女绝经期后即进入绝经后期，此期卵巢功能尚存，但呈进行性衰退至完全丧失，即进入老年期。人的形象与功能衰退现象较为明显...

随着年龄的增长，35～40岁以后人体新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低，肌肉中能量物质储存下降，参与代谢的酶的活性降低...

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的...

《庄子》上有颜回‘坐忘’之说，这怕是我国静坐的起源。”颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到高超境界...

搞好老人的自身卫生...

脑出血又称脑溢血，患者多为40～60岁老年人，多发于高血压 患者，常在用力过猛或情绪激动等情况下以起病急、剧烈头痛、病情重、变化快为特点...

澳大利亚的一项研究指出，保持运动的妇女，在她们70多岁的时候可以避免关节炎的发生...

人生短暂，健康时要懂得珍惜，纠正不良的生活方式，生病了要及时发现和及时就医，用积极的心态对待疾病，不要当生命走到尽头时才倍加珍惜...

春暖花开的季节，您按捺不住想出去游玩的冲动，遍赏自然美景，享受美好人生...

按摩是被动性的刺激疗法，对很多老年性疾病都适用。体质虚弱、重病后康复期的老年病人尤宜采用按摩疗法...

百会—后发际正中直上七寸，与两耳尖向上连线的中点汇合，头部正中线上...

注意季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好处...

为什么老年人容易产生贫血呢? 主要原因有以下几种...