更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间...

若我们周围的中年妇女脾气暴躁、喜怒无常，常有焦虑、抑郁、激动等精神症状，我们一般就会开玩笑地说，她到更年期了...

目前，肺癌的发病率是逐渐增长，肺癌在全球范围已是第一大癌，每年全球因肺癌死亡的人数高于乳腺癌、前列腺癌和肠癌三大癌死亡人数之和...

吸气且双手握拳，呼气，双手从小拇指开始依次向下打开，使手指的血液循环逐渐增加，反复进行10次...

而绍兴市60岁及以上老年人口总数为67万余人，也就是说，每6个老人中就约有1个“空巢老人”...

老年人都害怕自己有老花眼，在民间有句话说的好，“花不花，四十八”，指的就是48岁是一个关键的时期，这种说法其实也是有一定依据的...

活中，这种现象随处可见，是一种“不安定的因素”...

我早就知道高龄老人容易骨折，因为到了晚年骨头容易变脆，我看到听到不少这样的悲剧，自己心里还常注意可别摔着，但身不由已怕什么就来什么...

根据国际上体力活动和康复理论及实践的发展趋势，我们认为我国的老年人健身运动也应注意以下几点...

浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃...

健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用...

如今，很多人患有高血脂，但是却不知道引起高血脂的原因，专家指出，肥胖与高血脂有分不开的联系，一般肥胖的人都具有很高的血脂浓度...

人的一生中，骨骼系统不停地进行着新陈代谢：破骨细胞不断分解旧骨，成骨细胞不断形成新骨...

股骨头坏死是一种危害性很强的骨科疾病，一定要尽早发现，及早治疗...

人老了骨钙就容易流失，很多老年人都会缺钙，从而导致了骨质疏松症。骨质疏松是一种常见的慢性疾病，会给人体带来极大的痛苦...

退休后，为了充实自己，也为了有一个好身体，我和老伴融入了健身的行列...

骨质疏松主要是因为很多原因引起的一种骨病，骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命...

根据最新的调查结果显示，在20岁以上人口中，全国男性、女性和总人口糖尿病患病率分别为12.0%，9.5%和10.5%...

在我国，高血压的发病人群逐渐增多，高血压对于患者的健康又很大的威胁...

我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜...