为什么要助人为乐呢？因为帮助人的过程可净化自己的灵魂，升华人格，助人是人生最大的快乐。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之...

后来，人们又发现除遗传因素外.少运动和过食是肥胖的重要原因...

从事健身运动时，既要考虑年龄因素，也不可忽视自己的身体条件。为了测定机体所能随的运动量，一些国家曾经使用自行车记功器...

善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感...

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小...

国家体育总局运动医学研究所黄光民主任医师说，长期的强烈震动可引起一种叫做“震动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者...

脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，早期症状多不为人们重视，因未及时治疗而使病情逐渐加重，该病预防和早期发现、及时治疗十分重要...

专家介绍，赤脚在沙滩上散步时，双脚与沙粒以及海水有直接接触...

郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当渊源于颜回...

超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。也有很多人只在有时间或有心情时才偶尔做运动...

有人30多岁，已是暮气沉沉，心理上相当衰老了；有人却“人老心不老”，“越活越年轻”，心理上并不衰老...

我们知道，情感，是人对外界刺激产生的一种心理反应。对于一些突发的事件，人们总不免会产生一些心理上的紧张和恐惧，造成一种心理压力...

如果一个80岁的老人平日里唱起歌跳起舞来比年轻人还活跃，你一定会对他刮目相看，其实，今天上海这样的老人越来越多...

森林里没有真正独立的树，每一棵树都盘根错节与其他的植物交织在一起；人世间没有真正独立的人，每个人都需要靠别人支撑和支撑着别人...

现代医学研究表明，忧郁会使人体产生一系列的病变，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统等病变，影响人们的健康和长寿...

什么是“一二三四五”呢？单看这几个字可能会让人一头雾水，其实这是医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为五个小守则...

负重和运动对防止缺钙至关重要。北医大运动医学研究所的一项研究调查表明...

慢性肾功能衰竭（简称慢性肾衰）又称慢性肾功能不全，是指各种原因造成的慢性进行性肾实质损害，致使肾脏明显萎缩，不能维持其基本功能...

慢性肾功能衰竭是由各种原因引起肾脏损害和进行性恶化的结果，是一种严重危害人类健康的疾病，那么，肾衰竭由何原因引起...

据心理专家介绍，老年人一般只关注身体健康，而对心态健康并不在意...