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天热后看舌头除火

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月20日

夏天人们有没有心火,主要看舌头。如果舌头发红,甚至还会起一点血泡,就应该考虑有心火了。此外,这类人还可能在夏天出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等现象。

中医专家提醒,夏属火,对应心脏。因此,立夏后人们最容易上心火。那么,有心火的人会有什么样的表现?怎样才能科学地除火养心?

夏天人们有没有心火,主要看舌头。如果舌头发红,甚至还会起一点血泡,就应该考虑有心火了。此外,这类人还可能在夏天出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等现象。一般而言,这些属于心“实火”的表现。一旦如此,人们可以适当多吃一些苦瓜。用苦瓜拌凉菜,有很好的除火功能。到药店抓一点中药莲子心,用5到10克来泡水喝,也可以平心火。

如果舌头发红,没有起血泡,没有明显疼痛,没有溃疡,但同时手脚心发热、或者失眠、心烦、多梦,应该考虑是不是有心虚火。这类人可以用酸枣仁15克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,以滋养心阴达到除火的目的。

为了除心火,人们分清实火和虚火,对症施治非常重要。如果是实火,舌苔一定是黄色的,舌苔比较厚。而一般的人舌苔不会发黄,也不会那么厚,只有身体存在实热的时候,也就是有实火的时候,舌苔才是黄的。如果舌头是红的,有时有一点苔,有时干干净净,没有舌苔,表明人可能有虚火。从中医角度说,用西洋参3-5克来泡水喝会起到一定效果。