“三戒” 孔子主张:“君子有三戒:少之时血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”因为纵欲、争斗及贪婪,均可危害健康、损伤人的身体。
“三戒” 孔子主张:“君子有三戒:少之时血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”因为纵欲、争斗及贪婪,均可危害健康、损伤人的身体。
“三有”祖国医学的经典著作《黄帝内经》中指出,一个人要想少生或不生病,健康长寿,必须在生活上做到:“饮食有节,起居有常,劳作有序”;反之,则是酿成多种疾病的诱因。
“三去” 老子在《道德经》一书中提出,养生须“去甚、去奢、去泰”,意思是必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望。
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