中老年人打乒乓球的好处有哪些？

生命在于运动，任何时间任何地点只要我们能够勤于运动，对于我们保持身体健康总有非常大的益处。选择一项适合自己的运动，是非常重要的，要兼具自己的爱好，同时也要考虑到自己的身体条件。乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，不少社区、街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。