老年性疾病也可通过锻炼来治疗

经常锻炼身体，有益身心健康，特别是对老年时来说，可以有效调节精神和心理状态。改善机体的新陈代谢，增强神经系统机能的稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法。