提拉耳垂法　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限...

浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃...

专家指出，骨质疏松症及骨质疏松骨折是慢性疾病之一。世界卫生组织已将心血管病、糖尿病和骨质疏松症共同列为危害中老年人健康的三大杀手...

专家说，颈椎病也有“张冠李戴”。从专家多年的观察看，在基层医院中有至少有1/3的病人本来没有颈椎病，却一直被当做颈椎病误诊、误治...

对女性来说，由于身体特殊构造，有部分疾病症状并不明显，也很难被察觉，但如何任其长期发展后果会很严重...

很多人在日常生活中总是感觉到自己的耳朵会发出噪音，还有这种声音时而大时而小，耳鸣患者严重会使人导至心绪不宁、担心、焦急、忧虑...

中风是常见病，而冬季是中风高发季节，所相关调查发现，有半数以上的患者在此段时间发病...

老年人性耳鸣是正常自然的生理过程，人到了老年，身体的各大器官的开始出现衰退，听觉会每况日下是必然的...

新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里，随着人年龄的增加，“海马”细胞开始退化...

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分...

高血压是中老年人的常见病，又是人类死亡的主要疾病。老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差...

哪些是老年人夏季最佳饮食?食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、维生素E分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康大有裨益...

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响...

跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去...

现代生活中，患有高血压的人越来越多了，因此大家最好都要对高血压有一定的了解，现在基本上每个家庭都有高血压患者...

更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间...

对不可避免的年龄老化迹象，人们都很熟悉，例如膝盖脆弱、头发花白、以及鱼尾纹...

老年人一旦患溃疡病，应当合理控制的饮食，减轻肠胃的负担，使胃中常有适量的食物和胃酸，有规律和节奏的进食减少对溃疡病的刺激...

当人踏入暮年，常会碰到一些令人沮丧的事情，如从工作岗位上退下来，收入减少、身体机能减退、丧偶等等，致使老年人容易产生抑郁...

因此心理专家提醒老年朋友，为了活得轻松快乐，就必须避免以下6种不良心理...