“手浴”养生不逊“足浴”

相比“足浴”，“手浴”大家可能比较陌生。其实，平时进行“手浴”同样能起到养生保健的效果。

相比“足浴”，“手浴”大家可能比较陌生。其实，平时进行“手浴”同样能起到养生保健的效果。

人的手掌不仅血脉丰富，而且神经非常发达。随着双手血液升温，温暖的血液经过分支血管，流经大脑、眼睛、双肩等部位再流回至心脏，具有缓解肌肉疲劳、预防失眠以及提神明目等多种功效。

方法：打一盆40℃左右的热水，水量以浸没双手为宜。双手浸泡在热水中5~10分钟，同时揉搓手掌的劳宫穴（握拳屈指时，中指尖处），以及少府穴（握拳时，小指尖处），效果更好。