许多老年人都喜欢健身，因为健身不仅有利于保持身体健康，还可以帮老年人打发时间，丰富晚年生活。散步尤其受到老年朋友的欢迎，但老年病科专家提醒喜欢散步的老年人，散步虽看似普通，却有不少讲究，需要注意以下4点：
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