“笑疗”增强免疫力

“笑疗”非常适合压力易焦虑的人群，看喜剧电影就是一种简单易行的方法。

“笑疗”非常适合压力易焦虑的人群，看喜剧电影就是一种简单易行的方法。人们在笑的时候，腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度也相应加快，这与原地慢跑的效果非常相似。

“笑疗”的关键在于调动大家的积极情绪，由此促进机体的代谢功能，增强机体活动和提高防病抗病能力，达到减轻疾病和促进康复的目的。

“笑疗”还适用于疾病康复过程中，也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等疾病稳定期适当哭泣缓解负性情绪。