中医教你四招不再犯困

夏天气温高，出汗多，人体的“阳气”容易随着汗水大量流失，给人一种“夏懒”的错觉。“夏懒”不妨参考中医的几招方法。

夏天气温高，出汗多，人体的“阳气”容易随着汗水大量流失，给人一种“夏懒”的错觉。“夏懒”不妨考虑中医的几招方法。

喝薄荷茶：薄荷茶具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。

头部按摩：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟，可缓解疲劳。

听节奏感强的音乐：在下午，听几首节奏感强、“迪斯高”之类的音乐，可瞬间提神。但切忌听一些缠绵优柔的钢琴曲之类，因为那更令人容易睡着。

自制香囊：薰衣草香气有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬香味则有缓解头痛的作用，因此可自制薰衣草或柠檬香囊，在精神不振时，闻一闻有提神醒脑的功效。