冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，心脑血管病是严重威胁中老年生命的疾病。
谨防心脑血管病发作
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，心脑血管病是严重威胁中老年生命的疾病。
中医学认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。当寒冷的气温作用于机体时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而为心脑血管病的发作和加剧提供了条件。现代医学也认为，寒冷能刺激交感神经兴奋，导致交感和副交感神经的失调，使细小动脉收缩，外周血管阻力增大，同时血液粘稠度增高，血凝时间缩短，血流速度缓慢，容易引起血液淤滞或血管梗塞，从而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等危重病症。
前列腺疾病易多发
对于老年男性朋友来说，冬至过后更要注意防治前列腺疾病，因为冬天是慢性前列腺炎的最高发季节。寒冷的天气使男性交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，导致前列腺炎症发作，出现尿频、尿急、尿痛等症状加重。如果患者趁症状明显时将致病菌扼杀，前列腺炎的治疗将变得事半功倍。
防止肛肠疾病侵袭
寒冷空气入侵正是肛肠疾病“大显身手”的时候。不仅是健康人群易患上痔疮，老痔疮患者复发几率也很高。
除了痔疮等肛肠疾病要预防外，进入寒冬，消化系统难以很快适应，再加上饮食上的突然转变，自然容易引起腹泻、腹胀等疾病。同时对于许多痔疮、肛裂患者而言，冬季若不适当保养，还容易诱发肛瘘。
治痔疮运动操
摇摆体操：双脚分开站立，腰髋部左右摇摆，使骨盆左右倾斜，可有效改善盆腔内脏器血循环，并促进肠蠕动。
治痔疮熏洗法
处方：荆芥15克、防风15克 、大黄18克、地榆20克、槐花15克、当归12克、川芎18、苦参20克。
疗效：清热凉血、收敛消肿。
操作：以上诸药煎好后，倒入小盆中，加热水至半盆，待稍冷后，坐盆熏洗15~20分钟，每天熏洗1次。
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