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三叉神经痛要做好“四暖”工作

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月20日

秋冬时节,气候寒冷干燥,机体新陈代谢相对缓慢,人体易受寒发病。广州医科大学附属口腔医院口腔关节外科主任医师张清彬表示,三叉神经区域对外界环境比较敏感,在秋冬季节易发病,患者保健要做到“四暖”。

秋冬时节,气候寒冷干燥,机体新陈代谢相对缓慢,人体易受寒发病。广州医科大学附属口腔医院口腔关节外科主任医师张清彬表示,三叉神经区域对外界环境比较敏感,在秋冬季节易发病,患者保健要做到“四暖”。

吃暖:秋冬季节,饮食宜温暖,忌寒凉。三叉神经痛患者应多吃高热量、高蛋白的食物,如牛肉、羊肉、兔肉、牛奶、鸡蛋等。但不可多吃熏烤及辛辣食品,不宜喝冷饮,以免引起三叉神经痛。

头暖:俗话说“天天戴棉帽,胜过穿棉袄。”冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病,老年人每天最好配戴帽子外出。洗发的水温保持在35℃以上,洗发后马上用电吹风吹干,切忌湿发时迎风而走。

身暖:进入冬季,人们应适时添加衣物。棉衣内胆宜选用分量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒等材料。平时坚持体育锻炼,使气血流畅,循环无阻,新陈代谢加快,躯体温暖,以提高耐寒能力,把三叉神经痛拒之门外。

脚暖:“热从头散,寒从脚起。”脚的温度是全身最低的。脚受凉后,不仅易生冻疮、皲裂,还会通过神经反射,使得上呼吸道黏膜血管收缩,血流量减少,抗病功能下降,从而诱发包括三叉神经痛在内的多种旧疾急性复发。因此,三叉神经痛患者冬季要保持鞋袜干燥温暖。还要少坐多走,促进血流通畅,临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟,以增强养生保健功效,提高身体的免疫力。