佛家的养生法

佛家认为，具备四无量心，是修禅止观的基础，不具备这四心，贪、嗔、痴、慢、疑就会扰乱人的佛心，从而生出种种烦恼，影响人的内心安定，扰乱人的行为举止，生出各种疾病。

佛家认为，具备四无量心，是修禅止观的基础，不具备这四心，贪、嗔、痴、慢、疑就会扰乱人的佛心，从而生出种种烦恼，影响人的内心安定，扰乱人的行为举止，生出各种疾病。

慈：音译为“弥勒”，慈由“友”演变而来，要以深刻、亲切的友情对待他人。

悲：原意为痛苦，即能感同身受体会他人的痛苦，由此生出同情、怜悯之心，并愿意为别人解除痛苦，也就是佛典中所说：“慈名与乐，悲名拔苦。”

喜：即随喜，指人们关心、友爱的态度，尤其为他人的幸福、快乐感到喜悦。

舍：意思就是舍弃，指舍掉一种执着的观念，告诫人们要舍弃内在种种心境和外在种种物语，这样内心才能不起憎恶。