老年美容常识是什么

爱美之心人皆有之，老年人同样也不例外，但人到老年，因为生理的变化，皮肤色素的沉着，皮肤松弛、褶皱等现象会明显出现。老年人需要掌握一些美容与化妆的常识，用简便的方法来护肤美容。

爱美之心人皆有之，老年人同样也不例外，但人到老年，因为生理的变化，皮肤色素的沉着，皮肤松弛、褶皱等现象会明显出现。老年人需要掌握一些美容与化妆的常识，用简便的方法来护肤美容。

给肌肤补充营养：要经常搽用含有营养素的油性霜、膏，并加以适度的按摩，促进皮肤血液的循环，使皮肤富有弹性，光洁滋润。

给肌肤补充水分：人的皮肤除年龄的因素外，早衰与否取决于皮肤细胞含水量的多少，每日喝六七杯水，有助于补充皮肤细胞中所失去的水分。浴前一杯水，浴后在面部和四肢涂上一层营养霜，是补充水分的有效方法多吃润肤、养发之品多吃一些补肾养血之品，如核桃、黑芝麻、大豆等；多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物，如海产品、水果、蔬菜及干果等，可以补充皮肤和头发需要的营养。

选择合适的化妆品：避免浓艳的、有光泽的化妆品，采用含滋润成分、色彩较为柔和的化妆品，使化妆效果自然、谐调。