爱美之心人皆有之,老年人同样也不例外,但人到老年,因为生理的变化,皮肤色素的沉着,皮肤松弛、褶皱等现象会明显出现。老年人需要掌握一些美容与化妆的常识,用简便的方法来护肤美容。
爱美之心人皆有之,老年人同样也不例外,但人到老年,因为生理的变化,皮肤色素的沉着,皮肤松弛、褶皱等现象会明显出现。老年人需要掌握一些美容与化妆的常识,用简便的方法来护肤美容。
给肌肤补充营养:要经常搽用含有营养素的油性霜、膏,并加以适度的按摩,促进皮肤血液的循环,使皮肤富有弹性,光洁滋润。
给肌肤补充水分:人的皮肤除年龄的因素外,早衰与否取决于皮肤细胞含水量的多少,每日喝六七杯水,有助于补充皮肤细胞中所失去的水分。浴前一杯水,浴后在面部和四肢涂上一层营养霜,是补充水分的有效方法多吃润肤、养发之品多吃一些补肾养血之品,如核桃、黑芝麻、大豆等;多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物,如海产品、水果、蔬菜及干果等,可以补充皮肤和头发需要的营养。
选择合适的化妆品:避免浓艳的、有光泽的化妆品,采用含滋润成分、色彩较为柔和的化妆品,使化妆效果自然、谐调。
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