减少面部皱纹 试试“嘴唇操”

很多中老年人随着年纪的增长脸色开始暗淡无光，皱纹也越来越多，这些都是衰老的表现，下面向大家介绍一款“嘴唇操”，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持滋润的面色。

很多中老年人随着年纪的增长脸色开始暗淡无光，皱纹也越来越多，这些都是衰老的表现，下面向大家介绍一款“嘴唇操”，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持滋润的面色。

开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发啊声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。或者每天早晚一次，每次说30至40遍“OE，OEOE”。这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的。对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。

擦搓嘴唇法：把嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大，口唇轮廓线也将模糊消失。这个方法能够有效维持嘴部形态，还能使口腔或者牙龈的血液循环更好的改善。

闭唇鼓腮法：鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次；闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。